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久坐不动的上班族,怎少得了蜂蜜?

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2016-09-12 16:48:00【

上班族常常在办公室一坐,就是八九个小时,中间除了吃饭喝水会起身走动之外,大概就与植物无异,仅剩操作鼠标、敲键盘的手指有在运动,因此肥胖、过敏、便秘等初老症状一一找上门。

办公室久坐人群,喝蜂蜜

药食同源,其实只要利用平常身边常见的食材,就能做好体内环保,例如蜂蜜即是润肠通便的好食物,因为美蜂美妙蜂蜜能调节胃酸,且含有天然酵素,可增加肠蠕动、缩短排便时间,适用于习惯性便秘的人。

据英国《每日邮报》报道,蜂蜜有助于延缓衰老,减轻焦虑,蜂蜜实为现代人拒绝文明病、对抗亚健康的天然饮品。此外,蜂蜜含有的酶类等生物活性物质能改善人体消化系统内循环平衡,蜂蜜具有怯火清凉作用,能滋润咽喉,改善呼吸道循环。

蜂蜜营养表

而且,蜂蜜对肝脏具有显著的保护作用,有利于肝脏分解毒素,减轻肝脏负担。蜂蜜含有丰富的三价铁离子能对贫血患者有明显的补血作用、蜂蜜对便秘有独特的效果,对便秘患者排除体内毒素保持容颜焕发有很大的帮助。

早上喝杯美蜂美妙蜂蜜水能清理肠道、预防便秘,最好在喝了一杯白开水15分钟后;早餐一杯牛奶则能强壮骨骼、养胃暖身,若在早餐牛奶里加勺美蜂美妙蜂蜜,就能把这两种食物的效果发挥得淋漓尽致。

蜂蜜在全世界都被认为是很好的保健食品之一:《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品;古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”。

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