晚饭后，没有加班，没有约会
这种时间完全由自己支配的感觉真的棒极了。
看书，听歌，发呆，
等到自己做的酸奶发酵好后，
一溜小跑到厨房，把它盛进碗里，
这个时候，即便身边没有那个你喜欢的人陪着，
也觉得莫名的幸福，
也许，好时光，就是应该用来这样被浪费的
材料：牛奶1000g、酸奶发酵菌一小包、美蜂美妙蜂蜜两勺、干果适量。
1、自制酸奶加入蜂蜜可以减肥 蜂蜜本身就具有润肠通便和促进消化的作用，而酸奶中的酸性成份也可以加速人体脂肪中的消耗，从而起到减肥的出色功效。 2、自制酸奶加入蜂蜜可以延长保质期 大家可能都知道酸奶的保质期很短，一般只有五天左右。但是在制成的酸奶之中加入适量的蜂蜜，就起到延长酸奶保质期的作用。这是因为蜂蜜中的多种矿物质会与酸奶的成份中和，把易变质的成份分解所起到的作用。
