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蜂蜜知识

【收藏备用】蜂蜜除了泡水还有这些妙用,99%没试过!

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2016-10-19 10:25:00【

蜂蜜是一种纯天然的食品,几乎不用消化就可以被人体吸收,无论是老人还是小孩都非常适合饮用,除了常见的泡水喝外,蜂蜜还有着很多的妙用,下面就为大家介绍几种~

饮食篇

 煮 粥

把燕麦、水、橘子皮等食材放到锅里中火加热,每5/6分钟搅拌一次,直到粘稠,注意防止温度过高水溢出锅外。

因为高温会破坏蜂蜜里的营养物质,所以待粥煮好了食用时才将蜂蜜加到粥里。

早上一碗蜂蜜粥不仅营养丰富,而且能快速补充体能,让人一整天就精力满满!

 做 菜 

蜂蜜和鸡肉是绝配,把鸡处理干净后放到锅里煮8分钟。

将蜂蜜、柠檬汁放在小碗里搅拌好,均匀的刷到鸡肉表面,包括鸡腿、鸡翅下面,转高温煮4个小时。

煮好后的鸡肉会富有光泽,光是看着就让人食指大动。

 

  做 甜 点 

将烤箱预热到180°F,桃子切成两半,去核。

把切好的桃子放置到烤盘里,每半桃子中间搁上黄油和蜂蜜

放入烤箱烤20分钟后乘进盘子,撒入奶油和杏仁,一道美味的蜂蜜烤桃子就完成了。

  蘸 面 包

这是最简单直接的食用方法。把面包条切片微烤后刷上蜂蜜。

或者直接用面包片蘸少量蜂蜜,也同样好吃。

美容篇

 面 膜 

蜂蜜据有较强的滋润性,可以有效去除脸上的粉刺和斑点。

可以直接把蜂蜜稀释后涂脸上,然后用清水洗净,也可以搭配牛奶等做成自制面膜,美白、保湿效果更好哦。

 护 发

在一个碗里打两个鸡蛋,捣碎,加一勺蜂蜜,搅拌均匀。

将头发湿润后均匀的抹在头发上,轻轻按摩5-10分钟后用冷水冲洗,这样即使不用护发素也能让头发柔软有光泽。

 润 唇

蜂蜜本身就是一种水溶性保湿剂,能把唇部的水分锁住。使唇部柔软细致,带有自然的光泽,可以用来制作唇膏。

先把蜂蜡放到锅中加热至融化,熄火,加入蜂蜜,继续搅拌3-4分钟,然后静置几分钟让其变稠凝固,再倒入玻璃瓶中保存就可以啦~

 减 肥

蜂蜜虽然是“甜品”,但是热量非常低,它所含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动,早晨一杯蜂蜜水可以疏通肠胃,带走体内积累的毒素,一身轻松。

其他妙用

 止 咳 

把生姜切成碎末,和蜂蜜一起倒进锅里,加入适量的水,低温加热10分钟后倒入玻璃灌中保存,感冒时取出来饮用,见效很快。

 助 眠

蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,提高睡眠质量,而且还没有任何的副作用。

可以根据自己的口味加入一定量的海盐或牛奶,口感更佳。

 醒 酒

蜂蜜中的果糖和葡萄糖能促进酒精的分解和吸收,加速酒精在血液中的分解速度。

可以直接饮用蜂蜜水,也可以加入生姜、柠檬片煮沸。

盖上锅盖,焖煮15分钟,效果更好。

蜂蜜营养丰富,好处多多,在购买时也一定要注意甄别,别买到假冒伪劣产品哟!

 

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