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蜂蜜知识

【收藏备用】蜂蜜除了泡水还有这些妙用,99%没试过!

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2016-10-19 10:25:00【

蜂蜜是一种纯的食品,几乎不用消化就可以被人体吸收,无论是老人还是小孩都非常适合饮用,除了常见的泡水喝外,蜂蜜还有着很多的妙用,下面就为大家介绍几种~

饮食篇

 煮 粥

把燕麦、水、橘子皮等食材放到锅里中火加热,每5/6分钟搅拌一次,直到粘稠,注意防止温度过高水溢出锅外。

因为高温会破坏蜂蜜里的营养物质,所以待粥煮好了食用时才将蜂蜜加到粥里。

早上一碗蜂蜜粥不仅,而且能快速补充体能,让人一整天就精力满满!

 做 菜 

蜂蜜和鸡肉是绝配,把鸡处理干净后放到锅里煮8分钟。

蜂蜜、柠檬汁放在小碗里搅拌好,均匀的刷到鸡肉表面,包括鸡腿、鸡翅下面,转高温煮4个小时。

煮好后的鸡肉会富有光泽,光是看着就让人食指大动。

 

  做 甜 点 

将烤箱预热到180°F,桃子切成两半,去核。

把切好的桃子放置到烤盘里,每半桃子中间搁上黄油和蜂蜜。

放入烤箱烤20分钟后乘进盘子,撒入奶油和杏仁,一道美味的蜂蜜烤桃子就完成了。

  蘸 面 包

这是简单直接的食用方法。把面包条切片微烤后刷上蜂蜜。

或者直接用面包片蘸少量蜂蜜,也同样好吃。

美容篇




 

 

 

 

 减 肥

蜂蜜虽然是“甜品”,但是热量非常低,它所含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动,早晨一杯蜂蜜水可以疏通肠胃,带走体内积累的毒素,一身轻松。


 

 

 

可以根据自己的口味加入一定量的海盐或牛奶,口感更佳。


 

可以直接饮用蜂蜜水,也可以加入生姜、柠檬片煮沸。

盖上锅盖,焖煮15分钟,效果更好。

蜂蜜,好处多多,在购买时也一定要注意甄别,别买到假冒伪劣产品哟!

 

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