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蜂蜜知识

秋燥来袭,饮蜜正好

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2016-10-24 15:06:00【

 

 

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         秋燥季   饮蜜时          


       秋天来了,你是否有时觉得身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞,类似感受风寒,或是唇燥溢干、干咳连声、胸闷气逆、两胁窜痛、皮肤干燥,不要掉以轻心哦,找出原因,对症调理是必须的。

 

 


 

 

 

秋燥 对身体的影响

      秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分合适。

 

 

 

 

 

秋燥需温养  吃蜜好选择

 

白开水是万能的吗?

      早在古代,我国医学家就提出解除秋燥的饮食良方:朝朝盐水,晚晚蜜汤。可见,古人都知道光喝白开水补水不行,这样水易流失。若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上喝点蜂蜜水,既为人体补充了水分,又能解秋燥。


蜂蜜水正流行!

      回到现在,在近几年热播的韩剧中你可以看到,男女老少不管出了什么事,都不会忘了说,快冲一杯蜂蜜水吧!如今是物质丰富的年代,每个人身边都有太多的营养品,而蜂蜜,作为已有千年历史的天赐礼物——液体黄金,仍独具魅力,营养丰富且价格低廉,深受消费者的青睐。每天一杯蜂蜜水成为一种健康的饮食习惯。


 

 

 

 

蜂蜜炖雪梨  补水祛燥佳

 

      梨,有“百果之宗”之称,梨水甘甜,梨肉香脆,食疗价值非常高。梨生吃去火,熟吃润五脏,而蜂蜜炖雪梨,不仅味道爽口、滋心润肺,还可养阴生津、润燥止渴。

蜂蜜炖雪梨做法

       先将雪梨切下一点做盖子,把梨核取出来,然后将梨肉挖一些出来,放入适量净水,3-6粒枸杞子,以及1-3颗冰糖,放入蒸锅,大火烧开后,小火炖45分钟左右。出锅的时候小心烫伤,等温度降至50℃左右后再加入蜂蜜1-2勺,这样,蜂蜜炖雪梨就做好了。常吃蜂蜜炖雪梨,祛除秋燥。


 

 

 

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